Voyage intérieur et méditation

Atelier Yoga

La méditation est une invitation au voyage intérieur.
Par le relâchement du mental, nous voyageons dans notre corps et notre esprit et nous prenons pleinement conscience de l’instant présent. Il s’agit avant tout de lâcher-prise pour ne plus se laisser emporter et submerger par la multitude de pensées qui nous traversent et d’être tout simplement là.