Entraînement et fréquence cardiaque

Vous souhaitez apprendre à analyser et utiliser la fréquence cardiaque lors de vos entraînements ? Vous voulez apprendre à comprendre et exploiter les résultats obtenus ?

Ce cours autour de l'entraînement et la fréquence cardiaque en ligne vous apprendra à utiliser correctement la fréquence cardiaque lors de vos entraînements.

Stéphane Brulé, formateur, analyste de la performance sportive et fondateur de PEP’S-SPORT, vous expliquera les différentes formes et expressions de la fréquence cardiaque.Ce cours en ligne vous permettra d’optimiser votre compréhension de la fréquence cardiaque, d’utiliser les bons outils et les bons protocoles d’évaluations. Il vous apprendra également à exploiter les fréquences cardiaques dans l’entraînement, à analyser les résultats obtenus, les interpréter puis à expliquer leurs intérêts.