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La méthode Pilates
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La méthode Pilates
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2010
1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.
Note générale : La couv. porte en plus : "une silhouette tonique des pieds à la tête"
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Médiathèque François Mitterrand 1er étage - Documentaires 613.7 ROBI
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