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Relax'minute
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Relax'minute
12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2014
1 vol. (126 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
Ce livre propose un panel de techniques pour lutter contre le surmenage, le stress, la fatigue et calmer l'esprit et le corps. Massage, mudra, respiration, visualisation, relaxation, etc., toutes ces techniques sont issues des traditions du monde et ont été choisies pour leur simplicité et leur efficacité. Un programme à suivre pendant douze jours. ©Electre 2014
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Centrale 1er étage - Documentaires CEb 635 BIEN
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