Reprendre le sport

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Adulte

Reprendre le sport

160 séances d'activité physique variées et progressives pour être + mince, + tonique, + en forme
Série :
Mon coach remise en forme
Auteurs :
Seners, Patrick Auteur du texte
Editeur :
T. Souccar
Année de parution :
2012
1 vol. (239 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
46-Mercuès : Impr. France Quercy
Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignantes, tout en favorisant le renforcement musculaire, les mobilisations articulaires, le renforcement cardiaque et l'agilité.
Note générale : La couv. porte en plus : "160 séances d'activités physique variées et progressives pour être + mince, + tonique, + en forme..."
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque de la Bergeonnerie Espace Documentaire CE 680 GENE
Disponible Adultes Médiathèque des Fontaines 1er étage - Espace Documentaire 796.04 SENE
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