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Sortir des émotions négatives

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Documentaire
Adulte

Sortir des émotions négatives

Auteurs :
Cottraux, Jean Auteur du texte
Editeur :
Odile Jacob
Année de parution :
2021
1 vol. (300 p.) : ill. : 22 cm
53-Mayenne : Jouve-print
Un programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos. ©Electre 2021
Note générale : Bibliogr. p. 285-293
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt Adultes Bibliothèque Centrale 1er étage - Documentaires CE 154.2 COTT
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