Atelier de sophrologie

animé par Sarah Pariggi
Dans votre corps plus aucun souffle, dans votre coeur plus aucune douceur, dans votre tête aucune chanson, alors peut-être est-il temps de vous autoriser une  pause ? Une pause toute douce avec cette proposition d’initiation à la sophrologie.

Dans ce temps de reconnexion à vous-même, partageons quelques exercices de  respiration, d’expérimentation des techniques de relâchement musculaires et une relaxation profonde alliant imagerie mentale et visualisation positive. La sophrologie c’est une invitation amicale au coeur de soi-même, c’est être juste là, posé avec soi.