L' art de bouger

Un guide illustré montrant qu'il est possible de pratiquer des exercices physiques à tout moment de la journée et n'importe où, que ce soit dans sa cuisine en préparant le repas, dans sa salle de bain en se brossant les dents, dans son salon ou au travail, en utilisant une chaise, un coin de table ou une bouteille d'eau. ©Electre 2023