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Manger en pleine conscience
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Manger en pleine conscience
la méthode des sensations et des émotions
Auteurs :
Bays, Jan Chozen (1945-....) Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2019
1 vol. (327 p.) 1 CD MP3 : 22 cm
Une méthode pas à pas destinée aux personnes qui souhaitent engager un régime amaigrissant. La prise de conscience de ses comportements alimentaires en constitue la base. Le CD propose quinze exercices pour identifier les différents types de faim. ©Electre 2019
Note Note sur la description matérielle : Les méditations sur le CD MP3 peuvent également être téléchargées grace à un flashcode ou à l'adresse suivante http://meditations.arenes.fr/manger-en-pleine-conscience-ned
Note Description Couvertures : un gros plan d'une personne tenant une pomme à la main
Note Note sur le titre et la mention de responsabilité : La couv. porte en plus : "Guide pour un rapport sain et heureux à la nourriture"
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Centrale 1er étage - Documentaires CEb 638 ALIM
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