Abdominaux - Niveau 1

Vous souhaitez renforcer vos abdominaux ou simplement avoir un ventre plat ? Vous voulez améliorer votre posture ?

Suivez les quatre séances de sport de ce cours niveau 1 pour bénéficier des conseils d'une experte pour travailler vos abdominaux et atteindre vos objectifs.

Vous avez envie de perdre votre masse graisseuse en musclant vos abdominaux ? Dans ce cours pour abdominaux niveau 1, vous serez accompagné.e par Évelyne Frugier qui vous partagera ses conseils et ses exercices dans quatre séances d'entraînement. Vous alternerez les exercices et les séries d'abdos de façon à travailler l'ensemble de vos abdominaux, d'un oblique à l'autre oblique, en répétant chaque mouvement musculaire afin d'atteindre votre objectif de ventre plat. Alors, prêt.e à suivre les entraînements ?