Maigrir, oui mais comment

Note sur les bibliographies : Index

Note Idées lecture BnF : Puisque le désir de perdre du poids fait partie de la réalité des ados, autant leur mettre entre les mains cet ouvrage équilibré qui parle de perte de poids avec modération, praticité et de façon encourageante et positive. Après un historique de la silhouette féminine, car ce livre s'adresse clairement aux filles (!), on aborde tout ce qui a trait à la nutrition, les calories, le comportement alimentaireà Un chapitre est consacré également à " maintenir le cap ". Les recommandations d'usage sont données : pas de régimes sauvages ou saugrenus, attention aux troubles du comportement alimentaire (anorexie/boulimie). Pas question non plus de se sous-alimenter ou de se priver de plaisir. A la fin un " caloriscope " permettra aux lectrices de prendre en mains leur nutrition. Un ouvrage utile et bien fait.