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Micro-gym

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Adulte

Micro-gym

70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée
Auteurs :
Schapiro-Chatenay, Véronique Auteur du texte
Editeur :
Larousse
Année de parution :
2015
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 18 cm
Propose près de 70 exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadrés pour décrire les mauvaises postures à éviter et des astuces pour travailler sa démarche.
Note Description Couvertures : une affiche avec une femme faisant des exercices dans un escalier
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque de la Bergeonnerie Secteur Adulte - Espace Documentaire - Documentaires CEb 625.5 SCHA
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