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Je désature

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Documentaire
Adulte

Je désature

surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat..., la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Auteurs :
Aïm, Philippe (1980-...) Auteur du texte
Editeur :
Marabout
Année de parution :
2025
1 vol. (254 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 15 cm
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés.
Note générale : Bibliogr.
Note sur le public destinataire : Tout public
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt Adultes Médiathèque François Mitterrand 1er étage - Documentaires 155.9 AIM
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