50 exercices de TCC pour arrêter de ruminer

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Documentaire
Adulte

50 exercices de TCC pour arrêter de ruminer

Auteurs :
Marty, Juliette (1993-....) Auteur du texte
Editeur :
Eyrolles
Année de parution :
2025
1 vol. (160 p.) : illustrations en couleur : 19 x 16 cm
Se fondant sur une modélisation des comportements humains, les thérapies comportementales et cognitives s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés. Cinquante exercices inspirés de ces méthodes sont proposés pour se libérer de ses blocages et de ses peurs.
Note sur le titre et la mention de responsabilité : TCC = Thérapies comportementales et cognitives
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt Adultes Médiathèque des Fontaines 1er étage - Espace Documentaire CE 151.2 MART
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