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Sophrologie pratique

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Adulte

Sophrologie pratique

22 séances thématiques en pas à pas
Auteurs :
Belliart, Virginie Auteur du texte
Editeur :
Hachette Pratique
Année de parution :
2025
1 vol. (223 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
Des séances de sophrologie thématiques destinées à positiver, à améliorer ses échanges avec les autres, à mieux dormir, à préparer un examen, à accompagner la grossesse, à gérer son poids ou plus généralement à prendre soin de sa santé. Les 22 exercices proposés peuvent être effectués à tout moment de la journée : conscience du corps, éveil des sens, respiration, entre autres.
Note sur l'édition : Précédemment paru sous le titre : Le grand livre de la sophrologie : 22 séances pas à pas
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Paul Carlat (Sanitas) 1er étage - Documentaires 613.79 BELL
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