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L'éveil de soi
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L'éveil de soi
comment la pleine conscience peut changer votre vie
Auteurs :
Collard, Patrizia Auteur du texte
Luc, Élisabeth , Traducteur
Editeur :
Année de parution :
2013
1 vol. (160 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
Note générale : Index
Note Note sur les bibliographies : Index
Une méthode pour combattre le stress, dépasser ses peurs, mieux vivre avec la colère, le deuil et la maladie. 35 exercices de respiration et de méditation, des mouvements inspirés du yoga, du tai chi et du qi gong sont détaillés pour mieux vivre au quotidien.
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt Adultes Médiathèque François Mitterrand 1er étage - Documentaires 613.7 COLL
En prêt Adultes Bibliothèque Paul Carlat (Sanitas) 1er étage - Documentaires 613.7 COLL
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