Le body challenge

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Documentaire
Adulte

Le body challenge

programme minceur
Auteurs :
Orsoni, Valérie
Editeur :
Marabout
Année de parution :
2017
1 vol. (318 p.) : illustrations en couleur : 23 x 19 cm
Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette. ©Electre 2017
Note sur le titre et la mention de responsabilité : La couverture porte en plus : 12 semaines de fitness pour s'affiner et se tonifier !
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque Paul Carlat (Sanitas) 1er étage - Documentaires 613.7 ORSO
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