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Ma gym express

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Adulte

Ma gym express

50 exercices pour avoir une jolie silhouette
Auteurs :
Schapiro-Chatenay, Véronique Auteur du texte
Editeur :
Larousse
Année de parution :
2015
1 vol. (111 p.) : ill. : 24 cm
Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir correctement. ©Electre 2015
Note Description Couvertures : une femme assise sur un tapis avec les jambes croisées et une chemise bleue
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Médiathèque des Fontaines 1er étage - Espace Documentaire 796.4 SCHA
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