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Je calme mon anxiété avec le yoga

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Documentaire
Adulte

Je calme mon anxiété avec le yoga

3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété
Auteurs :
Antoine, Céline (1975-....) Auteur du texte , , Auteur
Editeur :
Esprit yoga éditions, Terre vivante
Année de parution :
2020
1 vol. (85 p.) : ill. en coul. : 23 cm
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec une séance de méditation à télécharger. ©Electre 2020
Note générale : Bibliogr., 1 p.
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque des Rives-du-Cher 1er étage - Documentaires 613.7 ANTO
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