Exercices de yoga

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Documentaire
Adulte

Exercices de yoga

les postures de base et leur effet sur l'anatomie
Auteurs :
Karpel Oren, Goldie
Editeur :
Ullmann
Année de parution :
2016
1 vol. (192 p.) : illustrations en couleur : 26 cm
Un guide pour élaborer son propre programme de fitness afin de tonifier et d'assouplir son corps tout en renforçant sa capacité de concentration et sa volonté. 65 postures de base de yoga sont décrites, expliquées et illustrées pas à pas. Des planches anatomiques permettent de visualiser les muscles sollicités à chaque posture. ©Electre 2017
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Bibliothèque des Rives-du-Cher 1er étage - Documentaires 613.7 KARP
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