Quoi de neuf sur le sommeil ?
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Quoi de neuf sur le sommeil ?
bien dormir pour mieux se porter au quotidien
Auteurs :
Le Pennec, Anne Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2018
1 vol. (190 p.) : ill. : 22 cm
Cette synthèse sur les vertus du sommeil rappelle son influence sur la santé et le bien-être : le métabolisme énergétique, l'immunité, l'activité cellulaire, les performances cognitives, la santé mentale... Elle donne des conseils pour tirer le meilleur parti du sommeil, passe en revue les problèmes liés au sommeil et propose des pistes de solution. ©Electre 2018
Note Description Couvertures : un gros plan d'une personne allongée sur un lit avec un oreiller
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt Adultes Bibliothèque Centrale 1er étage - Documentaires CE 624 SOMM
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