Gym douce et yoga sur une chaise
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Gym douce et yoga sur une chaise
150 exercices et postures simples et efficaces
Auteurs :
Choque, Jacques (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2024
1 vol. (143 p.) : illustrations en couleur : 22 x 14 cm
Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2024
Note sur le public destinataire : Tout public
Note Description Couvertures : un gros plan d'une femme faisant une pose de yoga sur une chaise
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt Adultes Médiathèque des Fontaines 1er étage - Espace Documentaire 613.7 CHOQ
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