Sophro pour tous
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Sophro pour tous
Auteurs :
Friedman, Serge (1930-2008) , Réalisateur
2 DVD vidéo zone 2 : 1 h 09 min. + 1 h 30 min., couleur : PAL
Une méthode concrète pour apprendre à lâcher prise, évacuer les tensions, gérer le stress, retrouver le sommeil, améliorer sa concentration... Les trois séances permettent de s'initier aux techniques de base de la sophrologie : relaxation, respiration synchronique, déplacement du négatif.
Note sur la publication : FR
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Musique et Cinéma Médiathèque François Mitterrand 1er étage - Espace Cinéma - Documentaires FD 613 SOPH
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