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Musculation
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Musculation
40 programmes pour un corps sculpté et tonique, 120 exercices avec des objets du quotidien, trapèze-épaule-bras-pectoraux-dos-abdominaux-lombaires-fessiers-cuisses-mollets
Auteurs :
Attab, Nordine Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2013
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
Cette méthode progressive, adaptée aux besoins de chacun, propose 120 exercices avec des objets du quotidien. Les programmes, organisés par zones corporelles, répondent à des besoins précis : tonification, développement musculaire, perte de poids, travail cardiovasculaire, entretien pré et post grossesse, mal de dos, seniors...
Note générale : La page de titre et la couverture portent en plus : "la méthode home training"
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
En prêt Adultes Bibliothèque Paul Carlat (Sanitas) 1er étage - Documentaires 613.7 ATTA
En prêt Adultes Bibliothèque Centrale 1er étage - Documentaires CE 680 MUSC
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