La danse prénatale

La danse prénatale, très inspirée des danses orientales, permet d'apaiser les douleurs fréquentes pendant la grossesse et de préparer son corps à l'accouchement en assouplissant la zone du bassin, mais aussi en relâchant les tensions.Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis au point  des enchaînements adaptés à chaque stade de la grossesse, entrecoupés de  témoignages de mamans et de professionnels  de la santé.Entrez dans la danse avec bébé et laissez-vous guider tout en bienveillance.Retrouvez sur le site internet des Editions La Plage  des chorégraphies en vidéos  à faire à la maison et des bonus pour prolonger le bien-être en musique.