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Yoga tout
LivreDisponible
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Yoga tout
le yoga des aînés
Auteurs :
Morency, Carole Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2011
1 vol. (125 p.) 1 DVD vidéo double face simple couche toutes zones (1 h 20 min) : coul. (PAL et NTSC), son. : 24 cm
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse et à vous assurer de tout le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes.
Note Description Couvertures : image arafée d'une femme faisant du yoga avec d'autres personnes
Note Note sur la description matérielle : Le DVD vidéo comprend une face PAL et une face NTSC
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Médiathèque des Fontaines 1er étage - Espace Documentaire 613.7 MORA
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