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Le Dr David OHare propose aux stressés et aux anxieux, à travers 7 mini-séances de 5 minutes, de découvrir des techniques de relaxation comme la médit
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3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes, guide de respiration antistress
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Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équil
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guide de cohérence cardiaque jour après jour
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O'Hare, David Auteur du texte
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Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet
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