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se concentrer pour tout réussir
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Ce guide propose des exercices pour apprendre à mieux se concentrer.
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"« Pouvons-nous vraiment cesser de vouloir remonter à l’origine du processus dont nous sommes le résultat ?
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libérez votre souffle pour vivre en santé, la coach-respiration
Auteurs :
Defossez, Jean-Marie (1971-....) Auteur du texte
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Le spécialiste propose 34 exercices de coach-respiration pour éviter de sous-respirer au quotidien et réduire ainsi les effets du stress, en amélioran
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rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
Editeur :
Des séances de cinq à trente minutes de yoga décomplexé, de Pilates, de sophrologie ou d'automassage, à effectuer le soir.
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dire oui à la vie
Auteurs :
Poletti, Rosette (1938-....) Auteur du texte
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Des conseils de lâcher-prise pour faire face à des situations délicates de deuil, de divorce, de codépendance ou encore de conflits professionnels.
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150 exercices et postures simples et efficaces
Auteurs :
Choque, Jacques (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articula
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un guide pratique vers la paix intérieure
Auteurs :
Ruiz, Miguel (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Guide pour apprendre à faire taire la voix de la connaissance, considérée comme une source de mensonges fondés sur des modèles sociaux et l'idée d'une
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Pour éviter les conflits et les tensions entre personnes, imputables à une communication déficiente, M.B.
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anti-stress, vitalité, anti-inflammation, le coach-respiration
Auteurs :
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L'auteur propose plusieurs outils pour activer le nerf vague afin d'optimiser son action de guérison et de protection du corps, notamment pour réduire
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le grand guide de la connaissance de soi
Auteurs :
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Inspiré de traditions anciennes comme l'astrologie occidentale, le Yi jing ou encore le système des chakras, le human design est un outil de découvert
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10 enseignements pour repérer rapidement les déséquilibres et y remédier en appliquant la médecine kanpo
Auteurs :
Chauvat, Nicolas (1987-....) Auteur du texte
Editeur :
Une présentation de la médecine japonaise et des conseils pour apprendre à écouter son corps, à identifier son profil type et à déterminer l'alimentat
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Auteurs :
Dorn, Françoise Auteur du texte
Editeur :
Des conseils pour donner toute sa place ̉ la douceur dans la vie quotidienne et ainsi changer le regard porť sur le monde, les relations avec les aut
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