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Stress -- Prévention
Stress -- Prévention
LivreNon disponible
adieu stress, anxiété, timidité, un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance !
Auteurs :
Leroux, Ludovic Auteur du texte
Editeur :
Le nerf vague est votre allié !
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LivreDisponible
un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété
Auteurs :
Cacouros, Dimitri Auteur du texte , Auteur du texte
Editeur :
Anxiété, peur, colÚre, ruminations, fatigue, état dépressif, somatisation, pleurs, troubles du sommeil, perte d'appétit, difficultés de concent
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LivreNon disponible
surcharge mentale, hyperstimulation, stress, batteries à plat..., la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre
Auteurs :
Aïm, Philippe (1980-...) Auteur du texte
Editeur :
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouv
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