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La méditation

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Documentaire
Adulte

La méditation

les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre
Auteurs :
Cattoire, Marie-Laurence Auteur du texte
Editeur :
Leduc.s éditions
Année de parution :
2024
1 vol. (191 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 12 cm
L'auteure présente les origines, les fondements et les principes de base de la méditation. Elle propose des exercices pratiques ciblés sur la respiration, l'alimentation, le sommeil, etc., afin d'améliorer son quotidien en famille, au travail ou en couple. Deux vidéos et une méditation guidée sont téléchargeables. ©Electre 2024
Note sur le public destinataire : Tout public
Disponibilité Section Médiathèque Localisation Cote
Disponible Adultes Médiathèque François Mitterrand 1er étage - Documentaires 158.1 CATT
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