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LivreDisponible
de l'entretien à la performance
Auteurs :
Carrio, Christophe (1975-....) Auteur du texte
Editeur :
Présentation de la plyométrie, technique de renforcement musculaire utilisant principalement le poids du corps, afin d'augmenter la vitesse, la tonici
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psychologie et stratégie
Auteurs :
Editeur :
Traite des aspects psychologiques et stratégiques du golf.
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de l'initiation au perfectionnement, construire des séances grâce à la complémentarité des approches en club et en EPS
Auteurs :
Bortoli, Gilles Auteur du texte
Editeur :
Cet ouvrage pragmatique permet de concevoir des séances orientées vers les débutants et les jeunes joueurs.
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gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur
Auteurs :
Editeur :
Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux.
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