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Chi Ball - Initiation

Relaxer et tonifier son corps avec le Chi Ball
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous souhaitez relaxer et dynamiser votre corps sans le brusquer ? Vous voulez découvrir différents exercices de Chi Ball ?

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Afro Move

Brûler des calories avec ce cours d'Afro Move en ligne
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous souhaitez brûler vos calories tout en vous amusant et en développant votre sens du rythme ?

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Fitness : Spécial âge d'or

Rester en bonne santé avec ce cours de gym douce pour senior en ligne
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous souhaitez vous remettre tranquillement au sport, renouer avec votre corps et augmenter votre coordination à l'aide d'exercices de fitness simp

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Jumping Fitness Trampoline - Niveau 1

Perdre des calories avec le Jumping Fitness Trampoline - Débutant
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous aimeriez perdre des calories, vous muscler et affiner votre silhouette ?

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Abdominaux - Niveau 1

Travailler ses abdominaux progressivement
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous souhaitez renforcer vos abdominaux ou simplement avoir un ventre plat ? Vous voulez améliorer votre posture ?

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Abdominaux - Niveau 2

Tonifier sa ceinture abdominale
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous avez un niveau intermédiaire dans le travail de vos abdominaux ?

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Abdominaux - Niveau 3

Muscler sa sangle abdominale
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous avez terminé les cours de niveau "intermédiaire" au moins 3 fois aisément ?

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Body Sculpt - Niveau 1

Découvrir ce mélange de Body Pump et de Step
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous souhaitez sculpter, dynamiser et renforcer votre corps ?

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Bosu - Niveau 1

Améliorer son équilibre et travailler ses muscles profonds avec le BOSU
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous souhaitez entretenir et développer l'équilibre, la stabilité et renforcer musculairement l'ensemble de votre corps ?

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Bosu - Niveau 2

Gagner en équilibre et gainer votre corps
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Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez continuer votre entraînement de manière plus poussée ?

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Bosu - Niveau 3

Travailler efficacement en corps entier
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 2 ? Vous souhaitez repousser vos limites ?

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Body Sculpt - Niveau 2

Affiner sa silhouette grâce au programme Body Sculpt
Auteurs :
Évelyne Frugier Conférencier(e)/Intervenant(e)

Vous avez terminé au moins 3 fois aisément un cours de niveau 1 ? Vous désirez prolonger votre entrainement ?

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