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Stress -- Prévention
Stress -- Prévention
LivreDisponible
comprendre, agir, s'épanouir
Auteurs :
Dib, Michel Auteur du texte
Editeur :
Des techniques psychologiques et comportementales proposent d'apprendre ̉ gřer le stress lǐ au travail, aux probl̈mes familiaux ou affectifs, ̉ l'anx
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LivreDisponible
se libérer durablement du stress et des traumatismes grâce à la médecine énergétique
Auteurs :
Walker Lauren Auteur du texte
Editeur :
Un programme personnalisable mêlant yoga et médecine énergétique afin de se débarrasser des énergies négatives, du stress et des traumatismes.
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LivreDisponible
stress, gestion des émotions, créativité... la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien
Auteurs :
Drouot, Patrick (1945-....) Auteur du texte
Editeur :
Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, am
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LivreDisponible
pour apprendre à lâcher prise !, guide utile pour chasser le stress de votre vie...
Auteurs :
Franrenet Cazaudehore, Ambre Auteur du texte
Editeur :
Inspirés par des traditions ancestrales ou contemporaines, des conseils et astuces illustrés afin de réduire son stress en fonction de ses préférences
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LivreDisponible
et si on apprenait vraiment à se reposer ?
Auteurs :
Anthony, Léonard (1972-....) Auteur du texte
Editeur :
Cette exploration de la fatigue dans tous ses états : professionnelle, digitale, sentimentale, des temps modernes, de la tyrannie du bien-être, montre
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LivreDisponible
Auteurs :
Anselme, Carine Auteur du texte
Editeur :
Conseils et astuces pratiques de bien-être.
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Livre audioNon disponible
méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école
Auteurs :
Gardet, Clarisse (1960-....) Auteur du texte
Editeur :
Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire.
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apprendre et réguler ses émotions
Auteurs :
Belmont, Sandrine (19..-.... ; psychologue) Auteur du texte
Editeur :
Des conseils pour gérer au mieux les situations stressantes grâce aux pouvoirs de l'autohypnose. ©Electre 2023
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LivreDisponible
avec Koalou, toutes les clés pour aider votre enfant à trouver son équilibre
Auteurs :
Koalou Auteur du texte
Editeur :
Toutes les clés pour aider votre enfant à trouver son équilibre.Avez-vous déjà remarqué que votre enfant avait du mal à accueillir ses émotions, à exp
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LivreDisponible
arrêter de dramatiser, apprendre à lâcher prise, profiter de l'instant présent
Auteurs :
Monnet, Helen Auteur du texte
Editeur :
Une méthode en 101 questions pour vaincre le stress, au travail ou dans sa vie personnelle, structurée en six chapitres : conscience de soi, travail s
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LivreDisponible
40 jours pour vous détendre
Auteurs :
Editeur :
Des raideurs dans la nuque ? Des maux d'estomacs ?
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Auteurs :
Kabat-Zinn, Jon (1944-....) Auteur du texte
Editeur :
Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il p
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